오늘의 다이어트 식단 2일차

안녕하세요 봉구누나입니다.

 

제가 2주간 다이어트를 하면서 먹은 식단 2일차 식단을 보여드릴게요

 

나름 맛이 있고, 배가 덜 고팠던 식단입니다.

 

저처럼 샐러드 잘 못드시는분들이 해먹으면 좋아요!

 

아침의 사과 사각~

저는 아침을 잘 안먹는 사람이라서 아침을 먹는게 제일 불편했어요

 

그래서 사과한알 먹는걸로 계획했는데도 안먹은 날이 더 많아요 ㅎㅎ

 

아침을 먹어야 오후에 배가 안고프다고 하지만,

 

저는 먹던 안먹던 똑같더라구요 자기한테 맞게 먹는게 중요한거 같아요

 

점심시간~

점심은 집에 돌아다니는 알배기배추 300g, 돼지고기 앞다리살 200g 입니다.

 

그냥 냅다 두개를 섞어서 볶았어요 소금과 후추로만 간을해서요

 

만들어 보세요 간단한데 정말 맛있어요

 

다이어트식으로 안보이겠지만 다이어트 식이랍니다.. ㅎㅎ

 

오늘의 마지막 식사시간

 

오늘의 마지막 식사를 호화롭죠?

 

오늘은 목살 200g, 이마트산 샐러드 한팩 입니다

 

이번 다이어트할때 많이 애용한게 이마트에서 파는 한끼 샐러드인데요 200g으로 되어 있고

 

단호박샐러드, 리코타치즈 샐러드, 닭가슴살 샐러드 등등.. 샐러드가 잘 만들어져 놔와서

 

만들어 먹기 귀찮을때는 하나 사서 먹으면 좋아요 추천 합니다.

 

하루에 칼로리는 1000칼로리 미만으로 먹었어요

 

오늘 하루도 잘 먹었습니다~